5 vecí, na ktoré rodičia pred jesennou prechádzkou často zabúdajú
Chladné rána, vietor, dážď a premenlivé počasie. Ako obliecť dieťa, aby mu nebola zima, ale ani príliš teplo? Prinášame 5 praktických rád od pediatrov, vďaka ktorým si jesenné prechádzky užijete bezpečne a bez zbytočných starostí. Navyše môžete využiť 20 % zľavu v našom Pediatrickom centre.
PEDIATRICKÉ CENTRUM FAMIVEL
5 vecí, na ktoré rodičia pred jesennou prechádzkou často zabúdajú
Jeseň môže byť krásna aj v sychravom počasí. Stačí vedieť, ako deti správne pripraviť.
Chladné rána, vietor, dážď a nepredvídateľné zmeny počasia. Jeseň prináša rodičom každodennú otázku:
Čo dnes obliecť dieťaťu, aby mu nebola zima, ale ani príliš teplo?
Pobyt vonku má pre deti množstvo výhod. Podporuje prirodzený pohyb, psychickú pohodu a zdravý spánkový režim. Ani sychravé počasie preto nemusí automaticky znamenať deň strávený doma.
ZDRAVIE A POHYB DETÍ
Prečo sa oplatí chodiť von aj na jeseň?
Pobyt na čerstvom vzduchu je dôležitou súčasťou zdravého detstva. Deti pri pohybe vonku rozvíjajú svoje pohybové schopnosti, objavujú okolie a prirodzene si vytvárajú vzťah k aktívnemu životnému štýlu.
Jesenné prechádzky môžu byť príjemné aj v chladnejšom počasí. Dôležité je vhodné oblečenie, dostatok tekutín a sledovanie toho, ako sa dieťa cíti.
Pripravili sme pre vás 5 praktických tipov, ktoré sa oplatí poznať pred každou jesennou či zimnou prechádzkou.
RADY PEDIATRA
5 vecí, na ktoré by rodičia nemali zabúdať
01.
Vrstvenie je základ. Nepreháňajte to.
Namiesto jednej hrubej bundy zvoľte viacero tenších vrstiev. Oblečenie sa tak ľahšie prispôsobí meniacemu sa počasiu aj aktivite dieťaťa.
Tip pediatra:
Teplotu dieťaťa kontrolujte skôr na hrudníku alebo zátylku než podľa studených rúk. Spotený zátylok môže signalizovať, že je dieťa oblečené príliš teplo.
02.
Čiapka nie je povinná za každého počasia
Pri chladnom vetre je čiapka užitočná, no jej potreba závisí od teploty, veku dieťaťa a jeho aktivity. Príliš teplé oblečenie môže viesť k nepríjemnému prehriatiu.
Tip pediatra:
Dojčatá a malé deti potrebujú väčšiu pozornosť pri regulácii teploty. Starším aktívnym deťom oblečenie prispôsobujte podľa podmienok.
03.
Aj v zime môžu byť deti smädné
Počas chladných dní si deti nemusia tak často pýtať vodu. Pri pohybe však tekutiny stále potrebujú. Na dlhšiu prechádzku preto pribaľte vodu alebo primerane teplý nesladený čaj.
Tip pediatra:
Tekutiny ponúkajte pravidelne, najmä ak sa dieťa aktívne hrá.
04.
Mokré oblečenie vymeňte čo najskôr
Skákanie do mlák je skvelá zábava, no premoknuté topánky či rukavice môžu dieťa rýchlo ochladiť. Nepremokavá vrstva a náhradné ponožky dokážu zachrániť celú prechádzku.
Tip pediatra:
Samotné premoknutie nespôsobuje vírusovú infekciu, ale dlhší pobyt v mokrom oblečení zvyšuje riziko nepríjemného podchladenia.
05.
Sledujte dieťa, nie iba teplomer
Nie je stanovená jedna teplota, pri ktorej musia všetky deti zostať doma. Dôležitý je vietor, vlhkosť, vek, zdravotný stav aj to, či dieťa aktívne behá alebo sedí v kočíku.
Tip pediatra:
Ak sa dieťa výrazne trasie, má nezvyčajne studený trup, je malátne alebo sa necíti dobre, prechádzku ukončite a zabezpečte mu teplo.
ODPORÚČANIE PEDIATRA
Pohodlie dieťaťa je dôležitejšie než počet vrstiev
„Najlepšia jesenná prechádzka nie je tá, na ktorej je dieťa oblečené najteplejšie, ale tá, na ktorej sa cíti pohodlne, môže sa hýbať a užívať si pobyt vonku.“
Každé dieťa reaguje na chlad trochu inak. Preto sa pri výbere oblečenia riaďte nielen predpoveďou počasia, ale aj vekom, aktivitou a aktuálnym zdravotným stavom dieťaťa.
STAROSTLIVOSŤ O NAJMENŠÍCH
Kedy je lepšie zostať doma a poradiť sa s pediatrom?
Ak má dieťa horúčku, je výrazne unavené alebo sa necíti dobre, doprajte mu odpočinok a prispôsobte aktivity jeho zdravotnému stavu.
Pri pretrvávajúcich alebo zhoršujúcich sa ťažkostiach je vhodné kontaktovať pediatra. Pri závažných príznakoch, napríklad ťažkostiach s dýchaním či poruche vedomia, vyhľadajte bezodkladne zdravotnú pomoc.
Pravidelné preventívne prehliadky pomáhajú sledovať zdravý rast a vývoj dieťaťa počas celého detstva.
JESENNÁ PONUKA PRE RODIČOV
20 % ZĽAVA
Na pediatrické karty
Doprajte svojmu dieťaťu odbornú pediatrickú starostlivosť v príjemnom prostredí Kliniky FAMIVEL Bezručova.
Naše Pediatrické centrum prijíma nových pacientov. Využite jesennú ponuku a získajte 20 % zľavu na pediatrické karty podľa podmienok aktuálnej akcie.
OBJEDNAŤ SA DO PEDIATRICKÉHO CENTRA
Zľava sa uplatňuje podľa podmienok aktuálnej ponuky.
Zdravie vašich detí je našou prioritou.
V Pediatrickom centre Kliniky FAMIVEL Bezručova poskytujeme odbornú zdravotnú starostlivosť deťom od narodenia až po dospievanie. Záleží nám na prevencii, individuálnom prístupe a dôvere rodičov.
Klinika FAMIVEL Bezručova
Pediatrické centrum
Bezručova 5, Bratislava