Bolesť, ktorá neodchádza, nemusí byť vaším osudom
Bolí vás chrbát, hlava či kĺby už mesiace a naučili ste sa s tým žiť? Netreba. Zistite, čo môžete pre seba urobiť už dnes, kedy je čas navštíviť algeziológa a ako vám vieme pomôcť.
Bolesť, ktorá neodchádza, nemusí byť vaším osudom
Bolí vás chrbát už niekoľko mesiacov? Migréna vás vyradí z práce niekoľkokrát do mesiaca? Mnohí ľudia sa s chronickou bolesťou naučia žiť a považujú ju za samozrejmosť. Netreba. Liečba bolesti je samostatný medicínsky odbor – a v našej algeziologickej ambulancii sa mu venujeme naplno.
Keď sa z bolesti stane samostatný problém
Bolesť chrbta, ktorá neustupuje. Hlava, ktorá bolí niekoľkokrát do týždňa. Kĺby, ktoré vás obmedzujú v každodenných činnostiach. Ak bolesť trvá dlhšie ako tri mesiace, hovoríme o chronickej bolesti. Tá už nie je len príznakom iného ochorenia, ale samostatným problémom – ovplyvňuje spánok, prácu, náladu aj vzťahy s blízkymi.
Čo môžete pre seba urobiť už dnes
- 1Hýbte sa, ale s mierouPri väčšine dlhodobých bolestí chrbta dlhý pokoj na lôžku nepomáha, skôr zhoršuje stuhnutosť. Začnite pravidelnou miernou aktivitou, napríklad chôdzou alebo plávaním, a záťaž zvyšujte postupne.
- 2Veďte si denník bolestiZapisujte si, kedy a kde bolesť vzniká, ako je silná (na škále 0 – 10), čo ju zhoršuje alebo zmierňuje a aké lieky ste užili. Lekárovi to veľmi pomôže pri hľadaní príčiny.
- 3Nepreháňajte to s liekmi bez predpisuDlhodobé užívanie voľnopredajných liekov proti bolesti bez porady s lekárom môže zaťažiť žalúdok, obličky či pečeň. Pri bolestiach hlavy môže ich príliš časté užívanie (viac ako 10 – 15 dní v mesiaci) bolesť paradoxne zhoršovať.
- 4Doprajte si kvalitný spánokBolesť a zlý spánok sa navzájom zhoršujú. Pomôže pravidelný režim, ísť spať a vstávať v rovnakom čase a obmedziť obrazovky pred spaním.
- 5Robte prestávky v sedeníPri sedavej práci sa každých 30 – 60 minút postavte, prejdite sa a pretiahnite. Monitor majte v úrovni očí a nohy celým chodidlom na zemi.
- 6Nepodceňujte stresStres a napätie zosilňujú vnímanie bolesti. Skúste krátke dychové cvičenie: niekoľko minút pomaly dýchajte, s výdychom dlhším ako nádych (napríklad nádych na 4 doby, výdych na 6).
⚠️ Kedy nečakať a vyhľadať lekára ihneď
- náhla, veľmi silná bolesť hlavy, aká sa vám ešte nestala,
- bolesť chrbta spojená s horúčkou, nevysvetliteľným chudnutím alebo po úraze,
- porucha močenia alebo stolice, prípadne necitlivosť v oblasti rozkroku,
- narastajúca slabosť alebo strata citlivosti v rukách či nohách.
Pri náhlych a závažných ťažkostiach volajte 155.
Kedy je čas navštíviť algeziológa?
Algeziológ je lekár špecializovaný na diagnostiku a liečbu bolesti.
Návšteva je vhodná najmä vtedy, keď
- bežná liečba nepriniesla dostatočnú úľavu,
- je potrebný cielený zákrok,
- treba presne určiť, odkiaľ bolesť pochádza.
Akým bolestiam sa venujeme
Chrbát a chrbtica
Vrátane bolesti vystreľujúcej do končatín a bolesti po operácii či úraze.
Kĺby
Bolesť kĺbov, tenisový a golfový lakeť, syndróm karpálneho tunela.
Hlava a tvár
Migréna, tenzná bolesť hlavy, neuralgia trojklaného nervu.
Nervová bolesť
Neuropatická bolesť, napríklad po pásovom opare alebo pri diabetickej polyneuropatii.
Ďalšie
Fibromyalgia a chronická bolesť v oblasti panvy a brucha.
Viac než len tabletky
Ku každému pacientovi pristupujeme komplexne. Okrem liekov využívame aj intervenčnú liečbu a infúznu liečbu.
Náš cieľ je jasný: úľava od bolesti, lepšia kvalita života a menšia potreba liekov proti bolesti.
Intervenčná liečba, napríklad
- obstreky bolestivých bodov,
- blokády nervov,
- PRP terapia plazmou,
- aplikácia botulotoxínu pri bolestiach hlavy,
- transkraniálna stimulácia.
Kto sa o vás postará
O pacientov sa stará MUDr. Kristína Martinus, atestovaná odborníčka v odbore algeziológia.
Ako sa objednať
Odporúčanie od lekára
Na vstupné vyšetrenie potrebujete odporúčanie od všeobecného lekára alebo špecialistu.
Čo si priniesť
Lekárske správy a výsledky vyšetrení (MR, CT, RTG), ktoré sa týkajú vašich bolestí – pomôžu nám rýchlejšie nájsť príčinu.
Nečakajte, kým si na bolesť zvyknete.
Na vašu návštevu sa teší tím Algeziologickej ambulancie Bezručova.
Algeziologická ambulancia Bezručova
📍 Bezručova 3, prízemie
(vchod z Gajovej ul.)
Zdravie pre celú rodinu · Klinika Famivel Bezručova